本当に時間がない人向け、コンビニで買えるダイエット飯!

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前回、僕が2ヶ月で5.7キロ落とした5分で作れる時短ダイエット飯を紹介しました。こちらの記事です

この食事は5分で完成はしますが、食べるのに早くても10分はかかり、かなり急いでも合わせて15分位になってしまいます。

美容室では食事をする5分でさえ隙間なく忙しい日も結構あります。

そんな日は一瞬で食べることのできるコンビニダイエット飯がおすすめ!

1分あれば食べれちゃう!しかも高たんぱく、低脂質でダイエットに最適!

ただし本当に忙しい人の為の記事ですので、お昼ご飯は30分以上の時間がかけられる方は是非、前の記事で紹介した時短ダイエット調理を試してみてください。

忙しすぎて15分も食事できねぇよ!!!

という方はこちらのコンビニ飯をどうぞ笑

コンビニで買える高タンパク低脂質でダイエットに持ってこいの食べ物をピックアップしました

  1. 煮卵
  2. ちくわ
  3. グリルチキンバー
  4. 大麦おにぎり
  5. プロテインバー、ドリンク

まず1つ目は煮卵です!

卵は高たんぱく低脂質の代表格ですね

コンビニだと生卵、茹で卵、半熟煮卵など様々な形で売っています。

この中でも僕のおすすめは煮卵です。

何故かと言うとゆで卵は殻をむくのに時間がかかるからです笑

煮玉子であればそのままの状態でパッキングされているので一瞬で食べることができますね

2つ目はちくわです

ちくわは意外かもしれませんが高たんぱく低脂質食品です。

またタンパク質の含有量はプロテインバーよりも高いこともあります

速攻で食べることができてそのままでも美味しいナイス食品ですね!

3つ目はグリルチキンバーです

これに似た商品でサラダチキンがありますが

サラダチキンは開けるときに中の汁がめちゃくちゃこぼれます笑

これだと急いで食べようとしても汚れてしまい逆に時間がかかってしまいます

しかしチキンバーは汁が入っていない上にバーですから非常に食べやすいですね

さらにチキンバーは味の種類も結構豊富で飽きにくいもいいですね

4つ目は大麦おにぎり

こちらは最近コンビニでどんどん勢力を拡大してきていますね

高たんぱく低脂質なのですが

なんと言っても食物繊維が豊富ですので糖質の吸収を緩やかにしてくれます

そしてやはりご飯を食べれるというのは食べた!!って感じがしますよね笑

腹持ちがいいのもGOODです

そして最後は言わずとも知れた

プロテインバーです

こちらの商品はもうそのまんまですね

タンパク質の棒です笑

いまではコンビニでもかなりの種類のプロテインを買うことができます

味もたくさんあり、バーだけでなくドリンクも豊富ですね

迷ったときはプロテインバーを買っておけば間違いないでしょう

以上本当に忙しい人向けコンビニで手に入るダイエット飯5選でした!

食事を気をつければ必ず痩せることができます!

みなさんも僕と一緒に頑張りましょう!!!

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